飲食不對,廢物生成增多,情緒不好,廢物清除減少!

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發表時間:2019-10-17 09:19作者:陳農夫來源:競彩籃球比分直播官網網址:http://bj-deran.com



食物、飲水和空氣,是身體生產能量的主要材料。材料的質量越差,加工起來越費勁,剩下的廢物也越多。你每天吃腌菜、罐頭、剩菜剩飯,和你每天吃新鮮的蔬菜、主食、水果和干果,那完全是不一樣的。


也就是說,飲食質量越高,對人的健康越好。很多人因此說,養生是富人的專利。你看,人多會為自己找借口啊。我原來說過,找借口是弱者的邏輯。你要時刻警惕,自己的弱者思維,它真的會將你塑造為弱者。


以飲食來說,很多人可能不知道,并不是越富的人,吃得越好。以前,糧食資源缺乏的時候,富人有肉吃,窮人沒飯吃。現在情況變了,窮人開始吃肉,富人慢慢的吃素了。你去看看演藝圈的,保養得好的男女明星,哪個是大魚大肉的吃。


以前沒吃的,吃什么跟錢有關。現在吃的多了,吃什么跟思維有關。如果你不追求,那些所謂的高營養的食物,飲食根本花不了幾個錢。如果你練氣練好了,你也不用吃很多東西,一天吃一頓、兩頓足夠了,不但錢花得少,時間也省了。


飲食不對,廢物生成增多,情緒不好,廢物清除減少!


我看有些人辟谷斷食,她非常高興,因為不用做飯。這個心情,看起來很俗氣,但多么的真實。真,很重要啊。我們常說時間寶貴,可惜不少時間都花在了做飯、吃飯上。如果我們真的需要這么多食物,那也就算了,問題是我們不需要啊,80%的飲食,其實是欲望。


并不是說,我們不需要欲望,人活在世上,肯定是有些欲望的。這是世俗的看法。若以生命或修行的角度看,我們存在的唯一目的,是成為我們自己。一切都是體驗,我們在體驗這一切的過程中,慢慢的回歸,成為真正的自己。這就是佛家講的,從哪里來,回哪里去,如來如去。


舉個例子,我現在的身份,是一位健康管理師。我每天寫文章做健康教育,我每天接受讀者的健康咨詢,這是我的主要工作。那這個是世俗意義上的。若從修行的角度看,我要利用寫文章來修行,用健康咨詢來修行,利用這兩件事,利用所有的生活經歷,來找到真正的我。


有人問我,什么叫做覺知,那么這個就是覺知。如果我只知道,怎么樣把文章寫好,有更多的閱讀量,怎么樣把咨詢做好,有更多的人來咨詢,而忘記了我要從這兩件事上去修行,那我就是沒有覺知。也就是說,如果你覺知了,工作是修行,生活也是修行。


如何時刻保持覺知呢,很重要的一點,不要被欲望奴役,不要被慣性驅使。一日三餐,這是慣性。想吃好的,這是欲望。請留意,我并不是說飲食不重要,我以前說過,飲食掌管著我們的肉體,本文標題也直接說,飲食不對,廢物生成增多。而是在說,你要時刻保持覺知:你是真的因為餓而吃東西嗎?你的餓,真的是因為你缺少食物嗎?


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健康的人,身體能量足,身體自由度大,欲望多點,影響修行,但不一定影響健康,飲食上可以稍微隨意一點。身體不好的人,你就應該多去審視你的飲食習慣了。這樣做有兩個目的,一方面可以防止飲食不對,另外一方面,幫助你看清自己,了解自己。


店中經常有顧客咨詢,說自己做了個檢查,發現肺上的東西,長大了一些。這個讀者,離第一次咨詢才幾天時間,也就是說,我給她的建議,她可能只執行了幾天。為什么只是可能,因為很多人,生了不好治的病,花錢找我咨詢,認為我說的很對,但就是不怎么執行,或者執行時愛打折扣。實際上,我的建議,都是非常簡單易行的,人性就是這么復雜。


所以,她到底有沒有按照我的建議去執行,我不知道。即便執行了,才幾天功夫,也不可能讓那長了幾年的東西縮小。她其實是需要信心。很多人,都是來我這里找信心。我要強調一下,我可以給你信心,因為真的是可以好,但你僅僅獲得了信心,不去做實際的改變,病是不可能好的。


交談幾個回合過后,我提到了飲食,她才跟我說,這兩個月的飲食沒有注意,吃得比較雜。看起來,飲食不對,是她肺上的東西長大的原因。實際上,真正的原因,不止如此。記住一句話:物是主人形。你的生活是什么樣,你的身心就是什么樣。


飲食不對,廢物生成增多,情緒不好,廢物清除減少!


很多人生活不好,身體不好,原因在哪里,在你的心比較混亂,你的思維比較雜亂。物是主人形,誰是主人?你的心是主人。心是亂的,身也是亂的,生活也是亂的。她這兩個月,飲食為什么沒有注意,為什么吃得比較雜,難道她不知道自己肺上有東西嗎?


她肯定是沒有忘記的。也不可能忘記,很多人,一旦知道身上長了東西,立馬心里也像長了個石頭一樣,總是沉甸甸的,有心理陰影,擔憂害怕。既然如此,為什么不注意飲食,因為生活混亂了。生活混亂,是心亂的外在表現。為什么總是在說靜心修行,因為修行可以提高身心的有序度,讓你的身心清凈而不混亂。


飲食不對,體內的廢物,會生成的更多。如果是年輕的人,身體好的人,心情好的人,這些多的廢物,會以上火、腹瀉、口腔潰瘍、痰多等形式,往外排出。她的這個東西,開始長大,說明廢物增多了,廢物并沒有很好的排出去,原因在于,心亂了,情緒不好。




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