氣虛體質養生——

氣虛體質是由于一身之氣不足,以氣息低弱、臟腑功能低下為主要特征的體質狀態。氣虛體質是孕育時父母體弱、早產、人工喂養不當、偏食、厭食或因病后氣虧、年老氣弱等原因導致的。


【總體特征】◆元氣不足◆易疲乏,精神菱靡不振◆易氣短心慌◆自汗
【形體特征】◆肌肉松軟,面色偏白◆嘆息樣呼吸◆易出虛汗
◆喜靜少語,聲音無力,長時間說話出現顫音◆大便不易成型
◆舌淡紅胖嫩,邊有齒痕,脈象虛緩◆易頭暈或站起時暈眩
【性格特征】◆性格內向,情緒不穩定,不喜冒險
【發病特征】◆易患感冒。抗病能力弱◆易患內臟下垂等病◆虛勞,病后遷延不愈
【適應能力】◆不耐受風、寒、暑、濕邪。


氣虛體質的人調養原則是培補元氣,強腎健牌。由于氣虛多有脾胃虛弱,因此飲食不宜過于滋服而且易于消化的食品亦宜選用補氣競彩籃球大小分調養身體,
【注意】◆不可峻補,給本已經虛弱的內臟太大壓力;◆不宜辛烈調味品;◆不宜過食行氣破

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